Durchatmen. Seit wann hast du deine Lungenflügel wirklich mal ausgebreitet und den Duft der Natur in dich eingesogen? Bei viel zu vielen Menschen ist das schon sehr lange her. Durch Yoga hab ich gelernt loszulassen, mich auf etwas zu konzentrieren, zu fokussieren und einfach den Moment bewusst wahrzunehmen und zu genießen. Für mich sind solche Dinge sehr wichtig, vorallem da ich VCD habe, aber sie sollten auch im normalen Leben eine wichtige Rolle spielen. Einfach mal die Kopfhörer abnehmen und den Geräuschen der Natur, dem Gezwitscher der Vogel lauschen. All diesen Dingen schenken wir zu wenig Aufmerksamkeit. Wir schenken uns selbst zu wenig Aufmerksamkeit.Wir müssen wieder anfangen auf unseren Körper zu hören und uns Auszeiten zu nehmen. Nichts im Leben ist vorgeschrieben, die Regeln machen wir uns selber. Das Leben gibt uns die Freiheit Momente zu genießen, sie wertzuschätzen. Genau deshalb, unternehme ich gerne einen Spaziergang oder praktiziere Yoga im Freien. Ich bin noch dabei meine Aufmerksamkeit auf mich selbst zu lenken und mich dabei besser kennenzulernen, wann fängst du damit an?
Forgive
Forgive yourself. Whether you fail a test, eat too many cookies, say the wrong thing, fail a class, or spend a whole day in bed-learn to forgive yourself. The next day will be better. The next day will be a better day closer to your next success. You can do it.
Friends
Jeder liebt seine Freunde, doch erst in schwierigen Situationen lernt man sie zu schätzen.
Kennt ihr das:
Die Arme meines besten Freundes, sein Atem, seine Körperwärme, all dies gibt mir wieder neue Kraft. Aber nicht nur das. Auch das Wissen, dass nach so viel Unglück die schwarzen Wolken verfliegen und der blaue Himmel am Horizont zu sehen ist entlockt mir ein zufriedenes Seufzen.
Wenn man älter wird realisiert man,dass man nicht immer alles im Leben richtig gemacht hat und dass man in einigen Situationen hätte anders handeln sollen. Aber alles was man tuen kann, ist sich selbst zu vergben und daran zu denken, dass Fehler zum Leben gehören und sie einem zu einem Menschen,zu einer besseren Person, machen
Mistakes
How to be a good friend
1. Think about what you can give to a friend- and not what you can get from them.
2. Do not hold grudges. Forgive and move on!
3. Tactfully point out any serious concerns- but only raise them once, and then leave it up to them.
4. Encourage your friend to be all that they can be, and to reach the goals they have set for themselves.
5. Be reliable. This shows that you are a faithful and trustworthy friend.
6. Be there when things are good and be there when things are bad-and always try to understand what friends are going through.
7. Do not be controlling!
8. Do not gossip!
9. Do not let an argument destroy a friendship you have. Sometimes it is better to back off and back down.
10. Be honest!
Healing
One of the most challenging things I´ ve had to learn is that healing must be intentional. There is no one golden day that comes and saves you from all your misery. Healing is a practice. You have to decide that it´s what you want to do and actively do it. You have to make a habit out of it. Once I learned that I only looked back to see how far I came.
10 Männer die man meiden sollte
Zwar bin ich noch ziemlich jung, jedoch habe ich die Männerwelt schon durchschaut.
Ich hoffe euch mit diesen Tipps helfen zu können!
1.Der Angrapscher
2.Die Quasselstrippe
3.Der Nerd
4.Der Schönling
5.Der Matcho
6.Der Langweiler
7.Das Muttersöhnchen
8.Der Angeber
9.Der Ungepflegte
10.Der Ãœberdrehte